Jakob Schildkröt lernt zu meditieren. Er übt, bei der Meditation seine Aufmerksamkeit zu konzentrieren. Obwohl er stillsitzt muss er trotzdem ganz oft zur Konzentration zurückkehren.

Mirja Seidler lebt mit ihrem Mann in Falkensee. Sie hat Philosophie und Medizin studiert und arbeitet als Ärztin und Psychotherapeutin in ihrer eigenen Praxis in Nauen.
Ihr begegnen viele unglückliche und unzufriedene aber auch zufriedene und erstaunliche Menschen.
In die Reihe „Jakob Schildkröt“ fließen die Erfahrungen mit diesen Menschen ein. Mirja Seidler wünscht allen Menschen, liebevoll zu sich selbst und ihrer Umwelt sein zu können und die Schönheit des Lebens wiederzuentdecken.
Besonders in schweren Zeiten oder nach schmerzhaften Erlebnissen ist es wichtig, Halt in sich selbst und der Welt zu finden.