Alles, was du schon immer über die komplexe Kunst des brasilianischen Jiu-Jitsus wissen wolltest. 

Möchtest du ein erfolgreicher Kampfsportler werden?

Wolltest du schon immer Verteidigungstechniken für den Bodenkampf erlernen?

Möchtest du deine Jiu-Jitsu-Fähigkeiten verbessern?

Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich.

Dieses Buch enthält den ultimativen Schlüssel zur Verbesserung deiner Fähigkeiten und Kenntnisse im Jiu-Jitsu. Mit all diesen Informationen kannst du dich in einen leistungsstarken Kampfsportler im brasilianischen Jiu-Jitsu verwandeln.

In diesem Buch wirst du:

- mehr über brasilianisches Jiu-Jitsu und seine kurze Geschichte erfahren. 
- die Kern- und Grundkonzepte von brasilianischem Jiu-Jitsu meistern. 
- die Bedeutung von Grappling und Bodenkampf entdecken. 
- grundlegende Tipps für Anfänger lernen, insbesondere wenn es dein erstes Mal ist . 
- häufige Fehler entdecken, die du beim brasilianischen Jiu-Jitsu vermeiden solltest. 
- alles lernen, was du über Grappling wissen musst, u.a. die verschiedenen Stile und Techniken und wie du sie einsetzt, um deine Kraft und Stärke zu beweisen. 
- das Gesetz von Aktion und Reaktion verstehen lernen und wie du dieses Prinzip im brasilianischen Jiu-Jitsu anwendest. 
- lernen, wie du dich gegen einen Angriff verteidigst. 
- wertvolle und grundlegende Konzepte, Techniken und Bewegungen im brasilianischen Jiu-Jitsu kennenlernen, darunter Guard, Takedowns und Submissions. 
- mehr über fortgeschrittene Techniken im brasilianischen Jiu-Jitsu erfahren, die oft in Kombinationen vorkommen. 
- verschiedene Arten von Drucksituationen im brasilianischen Jiu-Jitsu und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst. 
- Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen brasilianischem Jiu-Jitsu und japanischem Jiu-Jitsu kennenlernen. 
- die Bedeutung von brasilianischen Jiu-Jitsu-Übungen und einige Beispiele für Einzel- und Gruppenübungen, die du zu Hause ausführen kannst. 
- und vieles mehr! 
 

Mit den praktischen Tipps, Techniken und Taktiken aus diesem Buch wirst du deine Fähigkeiten im brasilianischen Jiu-Jitsu deutlich schneller verbessern. Dies ist besonders nützlich, wenn du jemals an Wettkämpfen und Kämpfen teilnehmen möchtest.

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