Die Reise, zu der ich Sie einlade, ist nicht einfach. Sich der eigenen Scham zu stellen, erfordert Mut. Aber ich kann Ihnen aus eigener Erfahrung versichern: Es ist eine Reise, die sich lohnt. Denn am Ende wartet nicht nur Befreiung von der Last der Scham, sondern die Möglichkeit, authentisch und verbunden zu leben, mit uns selbst und mit anderen.
Dieses Buch ist mein Versuch, das weiterzugeben, was ich auf meiner eigenen Reise gelernt habe. Es verbindet persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, praktische Übungen mit tiefgreifenden Einsichten. Vor allem aber ist es eine Einladung: eine Einladung, gemeinsam das Schweigen zu brechen und uns einem Gefühl zu stellen, das zu lange im Verborgenen gewirkt hat.
Lassen Sie uns beginnen.

Leben und Schreiben sind für Frank Kralemann untrennbar miteinander verbunden. Dies spiegelt sich nicht nur in seinen Texten wider, sondern auch in seiner Lebensweise. Seine Passion für das Laufen, besonders auf den langen, meditativen Strecken durch die malerischen Landschaften des Teutoburger Waldes, ist für ihn mehr als nur ein Hobby. Es ist eine Quelle der Inspiration und eine Möglichkeit, den Geist zu klären, was unmittelbar in seine kreative Arbeit einfließt. Diese physische Aktivität erlaubt ihm, mit neuen Ideen zu experimentieren und Gedanken zu ordnen, was seinen Schreibprozess maßgeblich bereichert.
Sein Ansatz, das Leben in seiner ganzen Fülle zu leben und zu schreiben, hat Frank Kralemann zu einem geschätzten Mitglied der literarischen Gemeinschaft gemacht. Seine Werke, die von persönlichen Erfahrungen und einer tiefen Beobachtungsgabe geprägt sind, laden Leser aller Altersklassen dazu ein, die Welt durch seine Augen zu sehen und vielleicht auch ein Stück weit durch seine Worte inspiriert, ihr eigenes Leben reicher zu gestalten.
Frank Kralemann ist Vater und Großvater. Er schreibt seit 2007. Außer Ratgebern und Sachbüchern hat er auch Gedichtbände und Kinderbücher geschrieben.