Durch das Spazierengehen den Weg zu mehr Gesundheit und Glück finden. Ohne Anmeldung im Fitnessclub, ohne Ausrüstungsanschaffung. Einfach losgehen. Eine Anleitung zum Nachmachen.

Aline Vauclair, eine Mutter aus dem Süden Deutschlands hat das Spazierengehen für sich entdeckt. Es hilft im Umgang mit Stress, Kummer und Sorgen und ist zudem auch noch gesund. Als Frau im Alter von 49+ hat sie den Spaziergang für sich entdeckt und schon viele damit angesteckt, die ebenfalls positive Auswirkungen verspüren. Im Buch gibt sie Tipps und Hinweise, wie man das auch persönlich für sich selbst umsetzt und was das Spazierengehen mit Körper und Seele macht. Eine Motivation zum Losgehen.