In unserer hektischen Welt wird es immer wichtiger, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dieses Buch bietet einen fundierten Einstieg in das jahrtausendealte Wissen der chinesischen Energiearbeit und zeigt, wie Sie durch gezielte Qigong-Übungen Ihre Lebensenergie stärken, Stress abbauen und Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern können.
Mit praxisnahen Anleitungen, wertvollen Tipps und leicht umsetzbaren Techniken ist dieses Buch ideal für Einsteiger sowie alle, die ihre Work-Life-Balance optimieren und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Entdecken Sie, wie Sie mit bewährten Methoden aus der Dao-Kultur Ihre innere Kraft aktivieren und zu mehr Gelassenheit und Lebensqualität finden.

Alexandra ist Expertin für asiatisches Energietraining und zertifizierte Gesundheitsberaterin. Sie hat viele Jahre damit verbracht, verschiedene spirituelle Praktiken zur Selbstkultivierung und persönlichen Entfaltung zu erforschen und war Schülerin von bedeutenden asiatischen Meistern. Seit über 30 Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg und vermittelt ihnen die essentielle Bedeutung der Lebensenergie für Gesundheit und spirituelles Wachstum.