Offen und authentisch schildert die Autorin ihre persönliche Reise, von den ersten Momenten der Unsicherheit nach der Diagnose Brustkrebs bis zur Heilung. Sie teilt ihre bewegende Geschichte und bietet gleichzeitig wertvolle Unterstützung für Menschen, die selbst eine gesundheitliche Herausforderung durchleben.

Im ersten Teil erzählt sie von 365 Tagen mit der Diagnose Brustkrebs. Ihr Ziel ist es, Mut zu machen und eine Perspektive der Hoffnung und des inneren Wachstums zu vermitteln.

Der zweite Teil findest enthält kraftvolle Affirmationen, hilfreiche Adressen und wertvolle Anregungen zur Selbsthilfe, die dich in deinem persönlichen Heilungsprozess unterstützen können.

Das Herzstück des Buches bilden:
16 Meditationen
29 praktische Übungen

Diese Inhalte sind über eine begleitende Website abrufbar, die du einfach per QR-Code erreichst.

Die Übungen und Meditationen haben der Autorin selbst geholfen, Zuversicht und Kraft zu finden und können nun auch dich auf deinem Weg begleiten.

Für alle, die schwierige Zeiten selbstbestimmt meistern und dabei Hoffnung sowie innere Stärke finden wollen.

Cornelia Winzenried ist seit über 20 Jahren Dipl. Pflegefachfrau und Dipl. Wellnesstrainerin. Als Yin Yoga Teacher, Yoga Nidra- und Entspannungscoach widmet sie sich der ganzheitlichen Gesundheit und Entspannung.

Mit ihren Erfahrungen, diesem Buch und kontinuierlicher Weiterbildung möchte sie anderen helfen, innere Stärke und Balance zu finden.