18 Qi Gong Übungen
1981 verfasste der Arzt Zhuang Yuan-ming das Buch Liangong
Shibafa(18 fache Übungsmethode). Dieses Buch enthält
Übungen aus verschiedenen Qi Gong Übungsreihen. Damals
empfahl das Chinesische Gesundheitsamt diese Übungen zur
Erhaltung der Volksgesundheit. Im Zusammenhang mit der
Atmung (sie bewegt das Qi im Körper) werden nicht nur die
Wirbelsäule und die Gelenke beweglicher, die inneren Organe
massiert und besser durchblutet, sondern auch die Energie im
Körper vermehrt, der Energiefluß verbessert.

Der Autor Hartmut von Czapski ist nach 40 Jahren Praxistätigkeit mit dem Schwerpunkt Traditionelle Chinesische Medizin als Lehrer und Autor für Akupunktur, Tuina und Qi Gong tätig. Seine Ausbildung erhielt er durch kompetente chinesische Ärzte und Professoren und auf mehreren China Reisen. Über 5500 Unterichtsstunden Erfahrung spiegeln sich in seinen Büchern wieder.