<b>Entdecken Sie die besten Tipps und Übungen für ein stressfreies Leben! </b>

Manchmal steckt man im Schlamassel – mal mehr oder weniger tief. In solchen Momenten ist es großartig, auf bewährte Tipps und Übungen zurückgreifen zu können.

Erfahren Sie, wie Sie den runden Geburtstag überstehen, Weihnachten entspannt überleben, den neuen Chef ertragen (oder auch nicht), Ihr eigenes Unternehmen gründen, Lächeln üben, den Alltagsstress sortieren, sich auf die Rente freuen, unangenehme Gespräche sicher führen oder einfach stolz auf sich sein können.

Mit Leichtigkeit und Einfühlungsvermögen schildern die Autorinnen in 35 Erzählungen ein Best-of der Themen, die ihnen in ihrem Coachingalltag immer wieder begegnen, und teilen auch sehr persönliche Erlebnisse.

Susanne Ihlow hat nach ihrem Studium der Betriebswirtschaftslehre an der Universität München rund zehn Jahre in verschiedenen Beratungsunternehmen gearbeitet.

Seit 2017 ist sie als Gründerin und Geschäftsführerin der Gladmore GmbH als Unternehmensberaterin, Trainerin, Moderatorin und systemischer Coach für berufliche und private Themen tätig. An ihrer Arbeit liebt sie vor allem, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst besser kennenzulernen. Sie ermutigt gerne dazu, neue Haltungen und Verhaltensweisen zuzulassen.

Privat lebt sie mit ihrem Mann, vier Hunden, drei Katzen, Pferd und Hühnern in einem ehemaligen Forsthaus. Ihre Freizeit verbringt sie am liebsten mit ihrem Mann und den Tieren in der Natur. Zur Entspannung fährt sie Motorrad, spielt Saxophon, geht gut Essen und verbringt liebend gerne Zeit mit Freunden und Familie.