Lo profundo es sencillo…
Ojalá nos enseñaran eso en la escuela. Ojalá nos dijeran que toda la diversidad de prácticas espirituales se basa en algo sencillo y al alcance de cualquiera. Ojalá nos enseñaran a respirar, a entender y expresar nuestras emociones, a conocer cómo funciona nuestra mente, a cómo relajarla, a cómo meditar, a entender nuestro cuerpo de manera holística.
Ojalá nos enseñaran que cada proceso interno tiene un sentido y que todos ellos pueden convivir en armonía, que nos hablaran del potencial que tenemos. Ojalá fuésemos conscientes de cómo afecta la espiritualidad a cómo nos relacionamos con otras personas y con el medio ambiente y a qué tipo de sociedades ayudamos a crear.
Sin embargo, nos enseñan que lo profundo es muy complicado, que está fuera del alcance de un sencillo mortal. Nos dicen que, con mucho esfuerzo y años de dedicación plena, quizás podamos arañar la superficie de lo que unos pocos elegidos han podido alcanzar.
Ya es hora de madurar en la espiritualidad. Dejemos de endiosar a los grandes sabios de los tiempos antiguos y cuestionémonos todo, desde la raíz. Es hora de que la espiritualidad, en su conjunto y diversidad, sea algo cotidiano y se viva con sencillez, ternura y alegría.
Para tal bello fin, aquí comienza un viaje para desaprender la espiritualidad.

Miki Decrece es biólogo, divulgador, activista, profesor y estudioso del yoga, terapeuta, osteópata, padre y muchas cosas más…
Durante años ha explorado diversas prácticas corporales presentes en el yoga postural moderno y/o en épocas anteriores. También ha profundizado en muchas técnicas de meditación de diversas tradiciones, jugando y analizando los diversos elementos y su repercusión en nuestro cuerpo/mente, incluyendo lo que se conoce como la liberación espiritual. Además, ha integrado en su vida múltiples prácticas espirituales, desde la sanación energética, el chamanismo, la economía de la generosidad, el activismo o la crianza.
Sabe que la divulgación de los conocimientos que se ofrecen como ocultos, elevados y supuestamente incuestionables es clave para que cualquiera pueda entenderlos, criticarlos, adaptarlos a su vida y, así, disfrutar de una transformación integral que beneficia también a quienes nos rodean. También sabe que entender nuestro cuerpo de manera holística es clave para cuidarnos y vivir con más armonía y paz. Por ello, este libro se ha escrito con rigor científico e histórico, desde una perspectiva crítica, útil e integradora.