ADHS beginnt zwar meist im Kindesalter, setzt sich aber in der überwiegenden Zahl der Fälle im Erwachsenenalter fort. Damit sind in Deutschland circa 4,5 Prozent aller Erwachsenen betroffen. Und der Leidensdruck ist hoch: Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität führen zu Chaos im Alltag, scheiternden Beziehungen und mangelnden Leistungen am Arbeitsplatz. Hier sind Strategien gefragt, die wirklich funktionieren und es Menschen mit ADHS ermöglichen, dem Chaos im Kopf etwas entgegenzusetzen und voll am Leben teilzunehmen, mit gelingenden Beziehungen und Erfolg im Job. Kompakt und kenntnisreich liefert dies der vorliegende Ratgeber.

Gil Borms ist Psychologin und Psychotherapeutin. Im Psychiatrischen Zentrum der Universität Leuven und im Zentrum ZitStil begleitet sie Erwachsene mit ADHS.

Steven Stes ist Psychiater. Er hat sich auf das Thema ADHS bei Erwachsenen spezialisiert und arbeitet am Psychiatrischen Zentrum der Universität Leuven.

Ria Van Den Heuvel ist Leiterin des Zentrums ZitStil und zertifizierte Karriereberaterin, unter anderem für Erwachsene mit ADHS.