Wir haben viele Jahre materielle Dinge angehäuft, haben kaum mehr Zeit zum Luft holen und nutzen digitale Geräte bis zum Abwinken. Der moderne Mensch scheint gestresst, abgestumpft und orientierungslos.

Seit einigen Jahren wird ein Trend immer stärker - der des Minimalismus. Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und Reduktion des Alltags sind Schlagworte einer Community, in der es um Entschleunigung, mehr Raum und Freiheit geht.

Wie kann ein individuelles Minimalismus-Konzept aussehen? Dieser Frage versucht der Autor nachzugehen.

Eine Einleitung mit praktischen Checklisten.

Ulf Udo Vogl ist im Süden Deutschlands geboren und lebt dort. Er hat Sozialwissenschaften studiert und ist bereits älter. Eine schwere Krankheit hat sein Leben aus der Bahn geworfen. Seither beschäftigt er sich mit spirituellen Themen und der Reduktion des Alltags auf das Wesentliche.