Hvis du har smerter i kroppen, og det er fra et traume (fx en færdselsulykke) eller et fald eller generelle spændinger i kroppen, så handler denne bog om, hvordan du kan strække dig til den anatomiske korrekte muskel-stilling, sådan at du ikke er plaget af spændinger, kramper og låste led.

Julie Eistrup-Esplat er uddannet Biolog på Københavns universitet og har over 15 forskelllige kurser og uddannelser der berører kroppen; bl.a. massør, personlig træner med speciale inden for skader og smerter, Dorn- metoden m.m. Denne bog er skrevet ud fra den faglige viden og de erfaringer, hun har hentet efter at have behandlet +3.000 mennesker med smerter og udfordringer.