Yoga liegt im Trend. Etwa 5 Millionen Erwachsene in Deutschland praktizieren täglich Yoga. Yogalehrerin Mirabai zeigt mit einfachen Übungen, wie der Einstieg in das Yoga gelingt und informiert über Yoga als Lebensstil, der Körper, Geist und Seele gesund und beweglich hält.

Mein Name ist Arzu Ablasser, mein spiritueller Name Mirabai. Ich bin seit 2001 ausgebildete Yogalehrerin und unterrichte Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Nach 20 Jahren Erfahrung habe ich beschlossen, Bücher zu schreiben. Ich habe Freude daran, Yoga zu vermitteln, sowohl persönlich, alsauch wie in diesem Fall über ein Buch.