In diesem Buch und den verlinkten Videos finden Sie 45 praxisnahe Impulse, wie Sie besser schlafen, frischer aufwachen, produktiver arbeiten und gelassener leben können. Ein Resilienz-Buch für Führungskräfte und Projektleiter. Das Beste aus 25 Jahren Selbstmanagement-Coaching & Training. Mit den sogenannten Kraftzwergen fällt im Berufsalltag Schweres wieder leicht.

Peter Flühr, Jahrgang 1969, Diplomsportwissenschaftler (Abschluss an der TU- München), Lehrer für Taijiquan und Körperarbeit, Coach für integratives Führen und systemischer Coach, seit 1996 Ausbilder in der Trainerfortbildung vieler Deutscher Sportverbände (u.a. DTB, BLSV, BTV, BGKV), seit 1999 freier Trainer und Coach in der Fach- und Führungskräftequalifizierung für die Bereiche »Resilienz«, »Überzeugungskraft« und »Gesund führen«