Ce livre est un condensé des techniques et clés que j'ai mis en place au fil des années. En tant que thérapeute manuelle, il me semble essentiel d'être en bonne santé, en bonne forme pour pouvoir m'occuper au mieux de ma patientèle. Cette recherche du bien-être est bénéfique pour mon entourage, pour les personnes que je soignent et pour moi. A travers mon parcours, j'ai expérimenté , j'ai cherché et trouvé des approches pour se maintenir au top malgré les incidents inhérents à la vie.
Cet ouvrage ouvre un champ des possibles dans le soin à soi, lequel est souvent méconnu.

Laurence Awong Cothias est masseur-kinésithérapeute à la base, et elle est entrée dans la grande famille des thérapies manuelles comme l'ostéopathie, la biokinergie, le désengrammage ostéopathique crânien...Cela lui a permis d'élargir son champs de compétences pour pouvoir s'adapter au mieux aux différentes problématiques psycho-corporelles des personnes qui viennent en consultation.