Wer im positiven Sinne hartnäckig ist und dabei seine Geduld, Selbstdisziplin und Fähigkeit zur Selbstmotivation souverän unter Beweis stellt, kommt in allen Lebensbereichen schneller ans Ziel. Diese Trainingsanleitung hilft Ihnen dabei, Ihren "langen Atem" systematisch zu trainieren und Ihre Ausdauer Schritt für Schritt aufzubauen. So gelingt es Ihnen, Ihr Leben mit mehr Gelassenheit zu meistern.

Effektives Selbstmanagement gehört zu den Themen, mit denen sich die Journalistin Freda Kurto seit vielen Jahren beschäftigt.