Dieses Werk zum Abnehmen ist entstanden, nachdem mir meine Freundin Baserah Hadi ihre Rezepte zum Abnehmen empfohlen hat. Ich übernahm diese Rezepte für mein Buch und fügte andere aus eigener Erfahrung und eigener einschlägiger Lektüre hinzu.

Der Autor ist pensionierter Lehrer, unter anderem mit dem Fach Sport, und schämte sich, wie ein dickes Fass herumzulaufen. Außerdem machte das langsame Laufen auch kein Vergnügen. Der Autor wog vor seinen in diesem Buch dargestellten Rezepten 116 kg. Nach vier Wochen unter Anwendung der Rezepte hatte er 6 kg abgenommen.