Wie Sie dauerhaft gesund und stressfrei abnehmen? Ganz einfach: durch Selbstbeobachtung. Sie arbeiten nicht gegen den Körper, sondern mit ihm! Wer sich selbst unter Druck setzt, setzt auch den Körper unter Druck. Der Körper merkt, wenn ihm Nahrung entzogen wird und schaltet auf "stur". Die Folge: Sie hungern und stehen gleichzeitig vor einer Wand.

Geboren 1971, Österreich, Abitur 1991, Studium Theologie und Religionspädagogik, 1997 Umzug nach Rheinland-Pfalz, 1998 Umzug nach Bayern, Seit 2003: schriftstellerisch tätig, ab 2014: Erscheinung meiner Werke als eBooks. Ab 2015: Erscheinung meiner Bücher als Taschen- und Sachbücher