Der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen
liegt in der richtigen Ernährung.

Dieses Buch enthält eine Sammlung von Rezepten, die dem
eigenen Körper weniger als 201 kcal zuführen.

Viel Spaß und Freude wünsche ich Ihnen beim Nachkochen
und Genießen dieser Rezepte.

Herzlich willkommen, lieber Leser....mein Name ist Herr Rudolf Praschinger....Ich bin 55 Jahre alt...Ich bin geboren in Österreich in Mühlviertel an der Bömischen Grenze...lebe heute in der grünen Steiermark in Bischoffeld, mit meiner wunderbaren Lebensgefährtin... mein Motto ist...womit du Dich beschäftigst ....das tritt in dein Leben...so wie Du gestern gedacht hast ....so wirst du heute sein..oder ..So wie heute gedacht hast, so wirst du morgen Sein.. Ich bin der, Ich bin....Danke für Ihren werten Besuch auf meiner Seite...Gottes Segen ist mit Dir.....