<p><strong>Découvrez tout ce que vous devez savoir sur la micronutrition pour améliorer votre vitalité et prendre soin de votre santé grâce à votre alimentation !</strong></p>
<p>Comment l’alimentation peut-elle réellement booster le bien-être ? Peut-on prévenir certains troubles fonctionnels en adoptant aujourd’hui de meilleures habitudes alimentaires ? Comment changer durablement ses comportements nutritionnels ?Catherine Chedhomme-Fontaine, diététicienne spécialisée en <strong>micronutrition</strong>, propose une approche globale et bienveillante pour transformer son alimentation pas à pas. Après avoir préparé le lecteur au changement, elle identifie les freins courants, puis offre un <strong>plan d’action concret</strong> pour intégrer la micronutrition au quotidien.</p>
<p>Ce guide pratique rappelle les grands principes de la micronutrition et fournit des outils essentiels : témoignages de patients, recommandations nutritionnelles, recettes, conseils personnalisés… Un ouvrage indispensable pour adopter un <strong>mode de vie sain</strong>, améliorer sa <strong>qualité de vie</strong> et renforcer durablement sa <strong>vitalité</strong>.</p>
<p><strong>Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !</strong></p>
<p><strong>À propos de l’autrice </strong></p>
<p>Diététicienne spécialisée en micronutrition et accompagnement au changement, Catherine Chedhomme-Fontaine œuvre depuis plus de 17 ans dans la prévention santé et la nutrition. Elle accompagne particuliers, entreprises et écoles dans une démarche de mieux-être global.</p>