Jag vill med hjälp av denna bok förmedla det som jag anser som viktiga ingredienser i processen av att möta sig själv och uppnå en personlig utveckling. Jag hoppas att du som läsare med hjälp av denna bok ska kunna komma ett steg närmare dig själv.

Beteendevetare, KBT-terapeut, livscoach, författare och utbildare. Jag har arbetat med ämnet självkännedom och personlig utveckling under flera år, på olika nivåer och med olika målgrupper.

Idag arbetar jag med ämnet främst i egenskap av utbildare där den största och viktigaste frågan som vi arbetar med är: Hur bra känner du dig själv? Då jag utbildar inom hjälpande yrkesroller så är det ytterst viktigt att ha en god självkännedom som grund för att kunna hjälpa andra.