Immer mehr Menschen sind durch die gesellschaftlichen Normen und Vorgaben abgeschnitten von sich selbst und dem allergrößten Wunder: ihrem eigenen Körper. Dieser wird in der Regel nur noch auf die Figur, also dessen Form reduziert. Dabei ist es doch so viel mehr, was Sie ausmacht! Dieses Buch bringt Sie wieder in einen wertschätzenden Kontakt mit sich und Ihren natürlichen Bedürfnissen wie Atmen, Schlafen, Entspannen sowie Essen und Trinken. Einfache Übungen zur Selbstwahrnehmung helfen Ihnen, das Bewusstsein für sich selbst zu schärfen. Sie sind eingeladen, eine spannende Reise zu beginnen. Eine Reise zu dem Fluss in Ihnen!

Anja Große Wortmann ist Diplom-Oecotrophologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Seit 2009 arbeitet sie als Ernährungstherapeutin selbstständig in eigener Praxis in Ostwestfalen. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen zu befähigen sich selbst wieder wahrzunehmen, sich zu wertschätzen und ihre eigenen Kompetenzen für sich selbst zu nutzen. So können sie lernen ihren Blickwinkel, ihre Haltung und ihre Verhaltensweisen positiv zu ändern.