Une introduction à la méditation tantrique et plus spécialement à la pratique de Tara, une des Déités les plus révérées dans le Bouddhisme Mahayana. Manifestation des activités et de la sagesse des Bouddhas, ses méditations sont parmi les plus efficaces.

La prière et le rituel de Tara constiuaient l'une des pratiques rles plus répandues dans l' Inde ancienne, dans toutes les traditions du Bouddhisme tibétain, ainsi qu'àu Népal, en Chine et en Mongolie. Comprendre les points essentiels de cette pratique est le facteur-clef permettant de recevoir les bénédictions de la déité.