Dieses Buch ist aus dem Blog "www.leplaisirdenager.blogspot.com" (etwa: "Die Freude am Schwimmen") hervorgegangen und analysiert vollständig und sehr methodisch den Kraulstil. Dabei wird auf alle Aspekte der Technik eingegangen: die horizontale Wasserlage, der Unterarmeinsatz, die Atmung, der Beinschlag etc. Außerdem geht der Autor detailliert auf die unterschiedlichen Kraularten, das verwendete Material und verschiedene Trainingsvorschläge ein. Das Buch bietet Ratschläge und Ideen im Überfluss.

Solarberg Séhel ist Schwimmer und ehemaliger Triathlet. Er beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit dem Schwimmen und sein Blog (www.leplaisirdenager.blogspot.com) ist zu einer Referenz geworden.