Vous aimez la poésie ?
Vous souhaitez découvrir la sophrologie ?

Alors plongez dans l'univers de cinq personnes qui au travers de leurs histoires vont vous permettre de découvrir un protocole de sophrologie.

La confiance en soi, la préparation mentale d'un compétition sportive, les difficultés à dormir, la phobie, la colère... ces émotions, ces angoisses, ces sentiments...

Et si c'était vous ?

Sophrologue depuis 2018, Marie Lumineau vous fait plonger dans l'univers de la sophrologie par le biais de cinq histoires différentes.

Par cet ouvrage, elle souhaite expliquer les différentes étapes d'un protocole de sophrologie et le déroulement d'une séance de sophrologie.

Diplômée de l'EEBE à Paris et membre de la chambre syndicale de la sophrologie, Marie éprouve le besoin d'apporter un regard nouveau sur l'importance de l'esprit et du corps dans la vie au quotidien grâce à la sophrologie.