Epuisé.e ou au bord de la rupture, vous voulez éviter l'accident. Déjà au fond du trou, vous ne voyez pas comment en sortir et redoutez de reproduire les mêmes cercles vicieux qui vous ont conduits là. Vous cherchez une vision claire, des bases saines, pour repartir en sachant où aller et par quoi commencer. Ce guide pratique est une boîte à outils d'auto-coaching éprouvés, organisée pour vous permettre de trouver vos propres solutions. Il décrit 10 étapes d'un cheminement en 3 phases : se retrouver pour une nouvelle connexion à soi; se redécouvrir pour choisir une vie sur mesure; se relancer par une mise en oeuvre écologique de son projet. Cette aventure intérieure deviendra votre réussite. Votre carte et votre boussole vous y conduiront, sans vous perdre ni vous épuiser.

Scientifique, ingénieur conseil, dirigeant d'un bureau d'études, je suis devenu médiateur puis coach professionnel. Le stress chronique, l'épuisement jusqu'à la maladie, j'ai appris à les sortir de mon quotidien pour entreprendre et m'engager au service de l'Humain. Diriger, manager, c'est trop souvent s'oublier, se perdre, prendre des risques pour sa santé, physique ou psychologique, et sa vie personnelle. Trouvant injuste que les plus investis en arrivent-là, ma vision est que plus de femmes et d'hommes deviennent respectueux de leur écologie intérieure. Avec ce livre, mon ambition est d'aider des entrepreneurs éclairés à améliorer la qualité de leur vie puis la nôtre. Christian Beaufrère