Instinktiv bueskydning 1 er den første bog i serien om bueskydning uden sigtemidler.
I denne første bog gennemgås refleksen Archers-reflex (pletskræk eller targetpanic), som de fleste bueskytter kommer til at opleve. Teorien bag refleksen, der tager magten over mange skytter på alle plan, beskrives indgående - og forfatterens egen TAB metode (Target-Anchor-Back) til afkodning af refleksen, beskrives trin for trin.

Forfatteren beskriver ikke et quick-fix, men en systematisk metode, som bygger på viden om hypnoseterapi og hjerneforskning, og ikke mindst på forfatterens egen snart 30 årige erfaring med buen i hånden.

Jes Lysgaard er inkarneret langbueskytte, 7 gange landsholdsskytte på det danske 3D/feltskydnings landshold, bachelor i psykologi, psykomotoriker, coach, hypnoseterapeut og mange årig underviser i anatomi, fysiologi og bueskydning i hele Skandinavien. Desuden forfatter til bøger om bueskydning og havkajakroning, samt en mængde artikler om bueskydning og friluftsliv.