Lääkärin omakohtainen tarina masennuksesta selviämisestä. Kirjassa pureudutaan masennuksen syihin, niin lääketieteellisellä kuin henkilökohtaisella tasolla.

Matti Juhani Peura on lääketieteen tohtori, työterveyshuollon erikoislääkäri ja kahden tyttären isä Helsingin Käpylästä. Hän työskentelee työterveyshuollossa ja samalla kehittää uusia tapoja hoitaa potilaitaan mm. etälääketieteen avulla.

Ennen työterveyshuoltoon erikoistumistaan hän työskenteli lääketieteen eri erikoisaloilla oppien ymmärtämään, miten tärkeää hoidossa on tarkastella ongelmaa useasta näkökulmasta yhdessä potilaan kanssa.

Potilailleen antamistaan ohjeista löytyi ratkaisu myös lääkärin omaan tervehtymiseen. Oma asettuminen potilaan rooliin selvensi käsitystä elämänhallinnasta.

Matti J. Peuraa kiehtoo ajatus, jossa lääkärit voisivat olla valmentajia ja ihmisten hoitaminen olisi yhteistyötä, treenaamista kohti tervettä elämää.