In diesem Buch werden Übungen gezeigt die u.a. bei folgenden Beschwerdebildern eine ausgezeichnete Wirkung zeigen: bei hohem und niedrigen Blutdruck, Magen- und Darmbeschwerden, Lungenproblemen, Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsschwäche, Energielosigkeit, Rückenschmwerzen und übermässigem Stress.
Bei regelmässiger und ausdauernder Übung des Qi Gong kann der Praktizierende seinen Gesundheitszustand verbessern und innere Ruhe und Entspannung finden. Da die Übungen mit unterschiedlichem Kraftaufwand durchgeführt werden können, eignen sie sich auch für ältere, geschwächte Menschen.

Prof. Wu, Zhong Hu
Er war:
Direktor des Qi- Gong Forschungs-Ausschusses
Shanghai
Direktor der Abteilung für Vorsorge und Behandlung von Tumorerkrankungen (speziell Bauch­speicheldrüsen- und Lebertumoren) der Qi- Gong- Forschungsabteilung Shanghai
Direktor des Shanghai Forschungszentrums für Rehabilitationsmedizin
Qi-Gong-Arzt der wissenschaftlichen und tech­nologischen Vereinigung Chinas
Berater und Dozent des Qi- Gong- und Ciaoly- Ausschusses
Speziell geprüfter Qi- Gong- Master Shanghai Nr.9029
Urheber der 8 Qi- Gong- Übungen zur Selbstregulation