Du kannst die ständigen, leeren Diät-Versprechen nicht mehr sehen?
Du hast eigentlich nie richtig verstanden, was die Nährwertangaben auf den Lebensmitteln für dich bedeuten?
Du willst im Sport auf natürliche Weise mehr Power erreichen?
In diesem Buch findest Du Fakten und Hintergrundwissen, mit dem Du selber Deine Ernährung verbessern kannst.
Ob Du im Sport mehr erreichen, abnehmen und dein Gewicht langfristig halten, oder ob Du schlicht und einfach vitaler und gesünder sein willst:
TopFitEssen liefert kompakte Information, ohne viel Ballast, auf unterhaltsame und verständliche Art.

Der Autor Wolfgang Beppler ist Ernährungsberater und hat am eigenen Leib Erfahrungen mit erfolgreicher Gewichtsreduzierung und Aufbau einer starken Fitness gemacht.
Wie es funktioniert, schildert er in einfacher Sprache und mit Witz und Ironie und macht das komplexe Thema Ernährung zur informativen Unterhaltung.