Der Tag dämmert vorbei, weil man sich an Stress gewöhnt hat. Man funktioniert nur noch, statt jeden Moment bewusst zu genießen. Mit diesem Buch finden Sie zurück zum Alltagsglück: Der Weg führt nach innen. Thomas Dienberg ist Theologe und Manager, Mönch und Globetrotter. Er zeigt einfache Tricks, um mit wachem Blick durch den Tag zu gehen. In 7 mal 7 Übungen aktivieren Sie alle Sinne und können Stressphasen souverän meistern. Die Jahrtausende alte Praxis der Kontemplation für unsere Zeit neu aufbereitet.

Bruder Thomas Dienberg ist Kapuziner und Priester. Er lebt in Münster und ist vor allem an der ordenseigenen Hochschule als Professor für Spiritualität tätig. Dazu leitet er das Institut IUNCTUS, das Kompetenzzentrum für Christliche Spiritualität. Die Wirklichkeit wahrnehmen wie sie ist – das ist für ihn ein Grundelement von Spiritualität.