Dieses Buch bietet für jeden Kursleiter das nötige Handwerkszeug, wunderschöne, abgerundete Entspannungsstunden zu gestalten. Verschiedene Hinführungen und Rücknahmen können mit einer Vielfalt an Fantasiereisen und dem Autogenen Training kombiniert werden.

Kerstin Brentrop, Jg. 1969, ist Entspannungstrainerin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Seit einigen Jahren leitet sie an der TU Dortmund die Kurse "Autogenes Training" und "Progressive Muskelrelaxation" an. Dort, wie auch in Workshops und Kursen für Kinder und Jugendliche, setzt sie häufig Fantasiereisen ein.