Ein Psychotherapeut berichtet aus 20 Jahren Erfahrung, was seinen Patienten und auch ihm selbst dabei geholfen hat, Angst zu überwinden.
Das Buch erklärt nahe liegende und tiefere Ursachen der Angst. Wenn wir sie verstehen, haben wir den Schlüssel zur Lösung.
Behutsam, Schritt für Schritt führt es den Leser und gibt ihm zugleich die Führung in die Hand.

Der Autor ist Allgemeinarzt und Notarzt, ist vielen Patienten mit Angst begegnet, und arbeitet seit 20 Jahren in seiner psychotherapeutischen Praxis (Verhaltenstherapie). Er ist glücklich verheiratet, hat 2 Kinder und bald ein Enkelkind.